簡介：

　　【功效】：腎調養食譜，氣血雙補食譜，益智補腦食譜，降低高血壓食譜。

　　【健康提示】 1. 本品具有補腎養血、降低血壓之功效，適于腎陰虧損型高血壓病患者食用; 2. 癥見頭痛、眩暈、耳鳴、頭面烘熱、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸、失眠、舌質嫩紅、苔薄、脈細數等。 食法：每日1次，佐餐食用。 功效：補腎養血，降低血壓。高血壓腎陰虛患者食用。

　　【食物相克】 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

　　材料：

　　漁禾島小包裝紫菜5克

　　雞蛋50克

　　鹽5克

　　植物油50克

　　做法：

　　1．把紫菜發透，撕開成絲，瀝干水份。

　　2．雞蛋打入碗中，與紫菜、鹽攪勻，待用。

　　3．炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，六成熱度時，把雞蛋加入，改用文火，先把一面煎黃，再煎另一面，兩面熟后即成。

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